Les Makko-Ho

Avant de « donner » un massage et ce, quel que soit le massage (Shiatsu, massage assis, Suédois,…), le praticien qui va exécuter celui-ci a besoin de se mettre en « condition ». Pour arriver à cela, plusieurs possibilités lui sont offertes.
Nous allons ici parler d’une technique mise au point par maître Massunaga. Cette discipline d’étirement porte le nom de “Makko-Ho” et est principalement utilisée en Shiatsu. Ces postures spécifiques du corps agissent sur les différents méridiens.
Ces exercices peuvent tout aussi bien être utilisés par le donneur (praticien) que par le receveur.

Par la pratique régulière des Makko-Ho :

- vous aiderez votre Ki à circuler plus facilement dans votre corps,
- vous accentuerez votre souplesse physique,
- vous renforcerez votre Hara. Le Hara étant le centre du corps, il est très important qu’il soit bien fortifié.

Chaque Makko-Ho travaille à la fois sur un méridien Yin et un méridien Yang. Ceux-ci faisant partie à chaque fois d’un même élément.
Nous allons donc voir ensemble les six exercices Makko-Ho.
Je vous propose un Makko-Ho chaque lundi et ce sur une période de six semaines.
Le premier des Makko-Ho paraitra donc lundi prochain.
A bientôt.


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