Etirement du psoas iliaque
Dans notre série des étirements, voici l’article dédié au proass iliaque.
Position :
- Position “chevalier servant”.
Action :
- Baisser le bassin tout en l’avançant (oblique vers l’avant).
- Changer de jambe et recommencer l’exercice.
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janvier 6th, 201113:52 at
merci pour vos conseils