Etirement du grand dorsal

Dans notre série des étirements, voici l’article dédié au grand dorsal :

Position :

- Genoux au sol.
- Avant bras au sol.

Action :

- Placer une main devant l’autre.
- Reculer les fesses vers l’arrière.
- Garder le dos plat.

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Un commentaire sur “ Etirement du grand dorsal ”

  1. stef a dit:

    Moi je le fais et ça fait du bien!

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