Etirement du grand dorsal
Dans notre série des étirements, voici l’article dédié au grand dorsal :
Position :
- Genoux au sol.
- Avant bras au sol.
Action :
- Placer une main devant l’autre.
- Reculer les fesses vers l’arrière.
- Garder le dos plat.
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mai 13th, 201017:10 at
Moi je le fais et ça fait du bien!