Etirement de l’avant-bras

Dans notre série des étirements, voici l’article dédié à l’avant-bras :

Position :

- position à quatre pattes.
- Placer les paumes des mains vers l’intérieur.

Action :

- Reculer les fesses vers l’arrière en gardant les paumes des mains au sol.
- Garder le dos plat.

dao massages avant bras

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