Le stress est la rĂ©action du Corps et de l’Esprit Ă toute pression qui Ă©branle leur Ă©quilibre normal. Il peut-ĂŞtre comparĂ© Ă une rĂ©sistance, une pression individuelle que nous provoquons nous-mĂŞmes, due Ă un Ă©tat de frustration. Il provoque en nous une dĂ©synchronisation entre le psychologique et le psychique.
Il se produit quand notre perception des événements ne répond pas à nos attentes et que nous sommes incapables de faire un lien vers la déception.
Des travaux scientifiques démontrent que le stress peut être la source de pathologies.
Pour assurer notre travail professionnel, nous déplaçons souvent nos limites, nous franchissons ainsi un seuil de tolérance individuelle qui intervient en provoquant ou en aggravant certaines maladies/pathologies existantes.
Les facteurs de risques sont repĂ©rables. Lorsqu’il y a stress, notre Corps rĂ©agit proportionnellement et nous envoie des messages d’alerte :
- Augmentation du niveau d’adrĂ©naline dans le sang;
- Tensions musculaires diverses;
- Accélération de la respiration;
- Nervosité;
- Douleurs vertébrales;
- Bras, jambes;
- Autres troubles musculosquelettiques;
- …
Le stress augmente la vitesse d’usure du corps. Il rĂ©duit la capacitĂ© de l’organisme de se dĂ©fendre contre des agents infectieux.
Une charge de travail trop lourde, des heures supplémentaires à outrance, les pressions extérieures sont des éléments qui peuvent provoquer cela.
Le système nerveux autonome est le premier à pâtir de cet état de stress.
De manière insinue, de plus en plus gĂ©nĂ©ralement, nous vivons dans un Ă©tat de stress permanent, dĂ» au travail, famille, tracas quotidiens, …
Il est impératif de prendre du temps pour soi, en toute conscience et uniquement pour soi.
En France, des chefs d’entreprises remettent en question la politique intransigeante du rĂ©sultat et de la productivitĂ© et repensent les conditions de travail des employĂ©s. 99% des DRH (Directeurs des Ressources Humaines) affirment que le bien-ĂŞtre psychologique des salariĂ©s au travail est un enjeu important, voir une prĂ©occupation majeur.
N’oublions pas que les entreprises travaillent avec des ĂŞtres Humains, des hommes et des femmes qui ont certainement leurs besoins de reconnaissance.
Le massage assis au sein des entreprises est, j’en suis certain, un bon moyen parmi d’autres pour non pas lutter, mais bien amener une aide Ă tous les individus d’une entreprise qui veulent, ensemble, travailler dans de bonnes conditions de dĂ©tente psychologique et physique.
Je vous souhaite une très belle journée.
