Daonews ‘en famille’

L’utilisation des Huiles Essentielles dans le bain.

Jeudi, mai 1st, 2008

 Avant l’utilisation d’Huiles Essentielles, accordez-vous le temps de prendre connaissance avec les  recommandations de chaque H.E. que vous désirez utiliser.
En effet, certaines d’entre elles comportent des dangers en cas de non respect du dosage ou du mode d’utilisation.

N’oubliez pas que certaines H.E. peuvent être tout simplement contre-indiquées, comme celle de menthe poivrée dans un bain (refroidissement corporel).

Le dosage normal recommandé pour un bain est de 10 gouttes d’H.E.
Certaines personnes supportent jusqu’à 15 gouttes d’H.E.
Enfin, si vous utilisez une H.E. pour la première fois, je vous recommande de n’en mettre que 5 gouttes et de vérifier l’effet que cela procure sur vous. Par la suite, vous pourrez augmenter ou diminuer votre dosage.

Pour éviter que l’H.E. ne reste à la surface de l’eau (H.E. ne se dissout pas dans l’eau), et que donc elle ne procure pas l’effet désiré, mélangez vos H.E. avec une huile végétale ou du savon liquide avant de l’introduire dans votre bain.

Pour un bain de détente, il est conseillé d’utiliser l’H.E. de Lavande fine/vrai

De façon générale, RESTEZ PRUDENT DANS VOTRE DOSAGE.

Dernier conseil, utilisez de préférence des huiles essentielles que vous pouvez trouver dans des magasins Bio ou dans des Pharmacies.

Je vous souhaite de passer d’agréables moments.

Quentin VH

Se masser les mains et les pieds.

Lundi, février 25th, 2008

Certains d’entre nous ont la chance de bénéficier, via leur entreprise, des bienfaits du massage assis. Les effets positifs que ce type de massage apporte à notre organisme ne sont plus à démontrer et les conséquences en terme de rentabilité, de productivité et de concentration sont, elles aussi, mesurables par l’employeur. Mais, pourquoi ne pas prolonger ce bénéfice chez soi ?

Rien ne vaut le massage effectué par un professionnel, nous sommes tous d’accord pour le reconnaître et nous l’avons déjà souligné dans un précédent article. Mais, entre deux séances, nous pouvons nous auto-masser (Do-In).

Les pieds et les mains sont des parties de notre corps souvent négligées, maltraitées. Il est cependant recommandé, principalement en période hivernale, de les hydrater de manière suffisante. Il existe toute une série de produits spécifiques à cet effet (crème, masque, huiles,…) A chacun d’entre nous de tester et d’adopter ce qui nous convient le mieux. Prendre le temps d’appliquer l’hydratant est une réelle source de bien-être.

Commencez par les pieds en réchauffant préalablement le produit au creux des mains. Passez vos mains sur l’entièreté du pied, le dessus, la plante, sans oublier les orteils et la base des ongles. Insistez sur les endroits les plus « durs », avec ou sans pression des pouces et, ce, jusqu’à absorption totale.

Même chose pour les mains.

A bientôt

Votre enfant a du mal à s’endormir ?

Mardi, août 7th, 2007

L’huile essentielle de lavande Fine est antispasmodique et calmante.

lavande

Mélangez sept gouttes d’H.E. de Lavande Fine avec de l’huile de massage et appliquez sur la peau au niveau de la plante des pieds ainsi que sur le dos de votre enfant.Ceci devrait l’aider à passer une bonne nuit.

Pour les plus grands, une friction au niveau du plexus solaire aidera beaucoup aussi.

Pour les enfants, il est important de toujours mélanger les HE avec une huile de massage telle que l’huile de pépin de raisin.

Pout les adultes, les H.E. peuvent être appliquées pure ou diluées selon les caractéristiques d’irritabilité de celles-ci.

Bonne nuit.