L’utilisation des Huiles Essentielles dans le bain.

 Avant l’utilisation d’Huiles Essentielles, accordez-vous le temps de prendre connaissance avec les  recommandations de chaque H.E. que vous désirez utiliser.
En effet, certaines d’entre elles comportent des dangers en cas de non respect du dosage ou du mode d’utilisation.

N’oubliez pas que certaines H.E. peuvent être tout simplement contre-indiquées, comme celle de menthe poivrée dans un bain (refroidissement corporel).

Le dosage normal recommandé pour un bain est de 10 gouttes d’H.E.
Certaines personnes supportent jusqu’à 15 gouttes d’H.E.
Enfin, si vous utilisez une H.E. pour la première fois, je vous recommande de n’en mettre que 5 gouttes et de vérifier l’effet que cela procure sur vous. Par la suite, vous pourrez augmenter ou diminuer votre dosage.

Pour éviter que l’H.E. ne reste à la surface de l’eau (H.E. ne se dissout pas dans l’eau), et que donc elle ne procure pas l’effet désiré, mélangez vos H.E. avec une huile végétale ou du savon liquide avant de l’introduire dans votre bain.

Pour un bain de détente, il est conseillé d’utiliser l’H.E. de Lavande fine/vrai

De façon générale, RESTEZ PRUDENT DANS VOTRE DOSAGE.

Dernier conseil, utilisez de préférence des huiles essentielles que vous pouvez trouver dans des magasins Bio ou dans des Pharmacies.

Je vous souhaite de passer d’agréables moments.

Quentin VH


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